Eucalipto

Eucalipto (página 147)

-É uma amiga das via srespiratórias;

-Alivia a garganta inflamada, a tosse, a febre,  laringinte, bronquite e todas as demais infecções da árvore respiratória;

-Folhas: para fazer chá, são balsâmicas, febrífugas, antiespasmódicas e antidiabéticas:

-Óleo:essencial para inalações, esfregar músculos doridos, sprays e rebuçados para a tosse;

Reiceita:

            -Óleo : umas gotas do óleo num copo de água alivia facilmente a tosse;

            -Para tratar problemas da bexiga e dos pulmões: toma-se 3 a 5 chávenas de chá de eucalipto por dia;

            -Gripes/constipações: utiliza-se 7 folhas para um litro de água, em cozimento, adoça-se com mel.

Uso externo:

 Cataplasmas e compressas das folhas maceradas aplicam-se localmente para aliviar a dor em casos de ciatíca, reumatismos e gota.

Uso interno:

            Cápsula: toma-se 2 cápsulas 3 vezes ao dia ao pequeno-almoço, ao almoço e ao jantar.

            Sinusite: 50g das folhas, 2 litros de água, levar ao lume durante 25 minutos. No decorrer do dia, faça inalações do vapor, cerca 3 sessões de 15 minutos, 3 vezes por semana, no período de 30 dias.Importante: encerrar o tratamento passando uma tolha molhada em água fria no rosto.

Naturopatia

Aonde e quando nasceu?

O padre alemão Sebastien Kneipp é apontado como pioneiro da Naturopatia depois de ter criado, na Alemanha, um centro de “cura pela água” – hidroterapia – onde tratava várias doenças. Por sua vez, foi o terapeuta alemão Benedict Lust, que afirma ter sido curado por Sebastien Kneipp, o responsável pela difusão da Naturopatia no mundo ocidental, por volta do ano 1892. Apesar de ter surgido apenas em 1902, a palavra “Naturopatia” é bem 

 mais antiga, remontando à expressão grega “pathos” e “natura” que significa “doença da natureza”.

Naturopatia = estilo de vida

Encarada como uma forma natural de estar e de viver a vida, a Naturopatia defende que são os hábitos nocivos – sono irregular, alimentação desequilibrada, tabaco, excesso de álcool, uso de drogas – que levam à acumulação de toxinas no corpo, o que leva ao seu mau funcionamento e, consequentemente, a um mal-estar generalizado, ou pior, às doenças. A adopção de novos hábitos, que incluem um estilo de vida moderado (diminuição dos níveis de stress e ansiedade, cultivar uma atitude positiva), uma dieta equilibrada, o recurso a jejuns esporádicos, descobrir a importância da respiração (para depois exercer!), a prática regular de exercício físico, tempo para actividades recreativas e de lazer (de preferência ao ar livre!).

O que trata?

Caracterizada por sendo uma terapia multidisciplinar, a Naturopatia é uma opção válida para homens e mulheres de todas as idades. Utilizada no tratamento de perturbações crónicas e agudas, abrange patologias tão diversas como: anemia, artrite, diabetes, alergias, bronquite, candidíase, enxaquecas, sinusite, constipações, tensão pré-menstrual, dores menstruais, menopausa, osteoporose, obesidade, problemas de pele, afecções digestivas, úlceras, obstipação, cistite, irritações do cólon, má circulação, recuperações pós-operatórias, stress e ansiedade, entre outros. Fale sempre com o seu médico de clínica geral antes de optar por um tratamento natural ou mesmo se pretende adicioná-lo a um tratamento actual.