Eucalipto

Eucalipto (página 147)

-É uma amiga das via srespiratórias;

-Alivia a garganta inflamada, a tosse, a febre,  laringinte, bronquite e todas as demais infecções da árvore respiratória;

-Folhas: para fazer chá, são balsâmicas, febrífugas, antiespasmódicas e antidiabéticas:

-Óleo:essencial para inalações, esfregar músculos doridos, sprays e rebuçados para a tosse;

Reiceita:

            -Óleo : umas gotas do óleo num copo de água alivia facilmente a tosse;

            -Para tratar problemas da bexiga e dos pulmões: toma-se 3 a 5 chávenas de chá de eucalipto por dia;

            -Gripes/constipações: utiliza-se 7 folhas para um litro de água, em cozimento, adoça-se com mel.

Uso externo:

 Cataplasmas e compressas das folhas maceradas aplicam-se localmente para aliviar a dor em casos de ciatíca, reumatismos e gota.

Uso interno:

            Cápsula: toma-se 2 cápsulas 3 vezes ao dia ao pequeno-almoço, ao almoço e ao jantar.

            Sinusite: 50g das folhas, 2 litros de água, levar ao lume durante 25 minutos. No decorrer do dia, faça inalações do vapor, cerca 3 sessões de 15 minutos, 3 vezes por semana, no período de 30 dias.Importante: encerrar o tratamento passando uma tolha molhada em água fria no rosto.

Naturopatia

Aonde e quando nasceu?

O padre alemão Sebastien Kneipp é apontado como pioneiro da Naturopatia depois de ter criado, na Alemanha, um centro de “cura pela água” – hidroterapia – onde tratava várias doenças. Por sua vez, foi o terapeuta alemão Benedict Lust, que afirma ter sido curado por Sebastien Kneipp, o responsável pela difusão da Naturopatia no mundo ocidental, por volta do ano 1892. Apesar de ter surgido apenas em 1902, a palavra “Naturopatia” é bem 

 mais antiga, remontando à expressão grega “pathos” e “natura” que significa “doença da natureza”.

Naturopatia = estilo de vida

Encarada como uma forma natural de estar e de viver a vida, a Naturopatia defende que são os hábitos nocivos – sono irregular, alimentação desequilibrada, tabaco, excesso de álcool, uso de drogas – que levam à acumulação de toxinas no corpo, o que leva ao seu mau funcionamento e, consequentemente, a um mal-estar generalizado, ou pior, às doenças. A adopção de novos hábitos, que incluem um estilo de vida moderado (diminuição dos níveis de stress e ansiedade, cultivar uma atitude positiva), uma dieta equilibrada, o recurso a jejuns esporádicos, descobrir a importância da respiração (para depois exercer!), a prática regular de exercício físico, tempo para actividades recreativas e de lazer (de preferência ao ar livre!).

O que trata?

Caracterizada por sendo uma terapia multidisciplinar, a Naturopatia é uma opção válida para homens e mulheres de todas as idades. Utilizada no tratamento de perturbações crónicas e agudas, abrange patologias tão diversas como: anemia, artrite, diabetes, alergias, bronquite, candidíase, enxaquecas, sinusite, constipações, tensão pré-menstrual, dores menstruais, menopausa, osteoporose, obesidade, problemas de pele, afecções digestivas, úlceras, obstipação, cistite, irritações do cólon, má circulação, recuperações pós-operatórias, stress e ansiedade, entre outros. Fale sempre com o seu médico de clínica geral antes de optar por um tratamento natural ou mesmo se pretende adicioná-lo a um tratamento actual.

Reflexiologia

O que é?
Como funciona?

Não deve ser confundida com a massagem básica dos pés ou com massagem de corpo de maneira geral – é uma técnica específica de pressão que actua em pontos reflexos precisos dos pés com base na premissa de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo.

Como os pés representam um microcosmos do corpo, todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo estão dispostos num arranjo similar ao dos pés.

A reflexologia é uma arte suave, uma ciência e um método muito eficaz de tratamento. É uma técnica curativa holística – o termo holístico é derivado da palavra grega Holos que significa “inteiro” e, assim, procura tratar o indivíduo como uma entidade constituída de corpo, mente e espírito.

A pressão é aplicada nas áreas reflexas dos pés com os dedos das mãos e usando técnicas específicas.
Este procedimento provoca mudanças fisiológicas no corpo na medida em que o próprio potencial de cura do organismo é estimulado.

Desta forma, os pés podem desempenhar um papel importantíssimo na conquista e manutenção de uma boa saúde.

http://www.atma.ipt.com.pt/central/ata/x24yv35w.htm

Planificação para as próximas aulas

-Entrar em contacto com a professora Melanie; (Próxima semana)

-Formular perguntas as fazer a ervanárias, centros de medicina alternativa (Próxima segunda-feira)

-Seleccionar centros e ervanárias das anteriormente pesquisas pelos vários elementos do grupo.

-Dia 14: visita a centros e ervanárias.

-Dia 21: entrevistas a pessoas.

-Quando o material estiver comprado, devemos começar logo a cultivar as plantas que já seleccionamos.

Aromaterapia

A Aromaterapia

O poder terapêutico das essências aromáticas das plantas.

A Aromaterapia consiste em tratar as doenças com a ajuda de óleos extremamente concentrados extraídos dos vegetais. Esses extratos chamados essências ou óleos essenciais contêm as substâncias que dão perfume às plantas e, por isso, seu odor é a característica principal.

Os óleos essenciais são produzidos por minúsculas glândulas presentes nas pétalas, no caule, na casca e na madeira de numerosas plantas e árvores. Se, na natureza essas glândulas liberam os aromas das plantas de forma progressiva, quando aquecidas ou trituradas, elas explodem e liberam os odores com uma potência muito maior.

Para extrair o óleo essencial puro, recorre-se a um processo de destilação no vapor d’água. Se a essência é dissolvida no álcool ou em outro solvente, denomina-se essência absoluta. São menos puras que os óleos, porém conservam propriedades curativas interessantes.

Os usos dos óleos essenciais são múltiplos, mas eles são mais utilizados na unção da pele (massagem), podendo também ser inalados ou colocados na água de banho ou em compressas. Raramente são ingeridos. Certamente são mais eficazes quando inalados, pois provocam uma ação imediata no cérebro.

Não se deve pensar que a Aromaterapia não apresenta contra-indicações. Devem ser utilizados com precaução, pois podem causar irritação e alergia na pele.

Os aromaterapeutas utilizam cerca de 30 plantas e flores para tratar a maior parte dos problemas.

Os óleos essenciais são divididos em três categorias: os que tonificam o organismo e favorecem o bom humor; os que estimulam e regulam as principais funções do corpo; e os que têm um efeito calmante sobre o corpo e o espírito.

Alguns exemplos:

1.    Óleo de Camomila – refrescante. Indicado para dores de cabeça e depressão;

2.   Óleo de Cânfora – refrescante e estimulante. Indicado em resfriados, reumatismos, acne, insônia;

3.   Óleo de Cedro – sedativo. Usado para angústia, bronquite e tosse;

4.   Óleo de Limão – refrescante e estimulante. Para problemas circulatórios, hipertensão e acne;

5.   Óleo de Eucalipto – libera a cabeça. Indicado para edemas e dores musculares;

6.   Óleo de Gerânio – refrescante e antiespasmódico. Para problemas urinários e infecções virais;

7.   Óleo de Jasmim – relaxante e calmante. Serve para tratar apatia e pele seca;

8.   Óleo de Manjerona – fortificante. Indicado em enxaquecas, cólicas e equimoses;

9.   Óleo de Patchouli – relaxante. Indicado na depressão e pele seca.

10. Óleo de Pimenta Cinza – estimulante. Usado em problemas digestivos, resfriados e diarréia;

Os óleos essenciais possuem propriedades anti-sépticas reconhecidas, como as da Lavanda e do Gerânio, que são eficazes contra infecções causadas por bactérias, vírus e fungos. São também apreciados pelas propriedades desintoxicantes do limão, alho, eucalipto e pelos efeitos calmantes junta à sensação de bem estar e harmonia que parecem produzir um efeito preventivo sobre as doenças.

http://www.orientacoesmedicas.com.br/medicinaalternativa.asp